Saiba porquê fazer exercícios impacta no sexo

Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos regularmente é ótimo para a saúde de modo geral. Tanto o corpo físico quanto o espírito agradecem.

Os exercícios físicos são responsáveis até mesmo por liberarem hormônios do bem estar. Que nos fazem sentir mais felizes e bem dispostos.

Além disso, os exercícios melhoram o corpo de forma geral, emagrecem, e ainda deixam o corpo mais bonito e esbelto, e definido. Os resultados variam de acordo com o tipo de exercício escolhido.

Mas esse não seria o único fator responsável pelo impacto que a prática de exercício físico tem na vida sexual de cada pessoa. Descubra agora como a atividade física pode impactar nessa parte.

Sexo caseiro e exercícios físicos

Os prazeres da atividade física regular vai muito além das que já citamos. Ela pode realmente impactar na vida sexual de uma pessoa.

Segundo o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, a falta de exercícios físicos e a obesidade são os principais fatores responsáveis pela disfunção sexual, atingindo 31% dos homens e 43% das mulheres.

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Estudo sobre a vida sexual de homens e mulheres

O primeiro estudo foi publicado pelo The Jornal of Sexual Medicine. O resultado foi que as mulheres que praticam atividades físicas regulares pelo menos 6 horas por semana, apresentam maior libido e lubrificação se comparadas a outras mulheres que não praticam exercícios.

Já uma pesquisa do The Jornal of Sexual Medicine, revelou que os homens sedentários tiveram 50% mais chance de apresentar disfunção erétil do que aqueles que fazem exercícios físicos regularmente.

Como o exercício influencia no sexo caseiro

Na prática de sexo caseiro, a atividade física vai influenciar especialmente nestes fatores:

• Reduz o stress, ajudando a relaxar;
• Eleva a autoconfiança;
• Melhora a circulação sanguínea, o que ajuda na excitação, na lubrificação, e na sensação de prazer;
• Garante mais energia para a prática.

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